Hari ini, ramai wanita menggunakan pelbagai teh untuk menurunkan berat badan. Mereka mempunyai rasa yang menyenangkan dan dalam masa yang singkat menyumbang kepada penghapusan pound tambahan. Tetapi tidak semua jantina yang adil sedar bahawa semua janji yang dibuat oleh pengeluar minuman ini adalah benar. Selalunya, penggunaan teh sedemikian membawa kemudaratan yang teruk kepada tubuh, dan bersama-sama dengan angka yang ideal, wanita mendapat pelbagai penyakit.
Keadaannya berbeza sama sekali dengan teh pelangsing buatan sendiri. Mereka hanya mengandungi bahan semulajadi. Tiada bahan kimia yang boleh menjejaskan kesihatan anda. Adalah penting untuk mengetahui resipi yang betul untuk membuat teh untuk penurunan berat badan, yang kini kita akan bercakap tentang. Tetapi pertama-tama saya ingin mengatakan beberapa perkataan tentang faedah dan bahaya minuman tersebut.
Faedah dan mudarat
Setiap pingat mempunyai dua sisi. Begitu juga dengan teh pelangsing. Sekiranya kita mempertimbangkan aspek positifnya, maka dapat diperhatikan bahawa penggunaannya menyumbang kepada:
- menguatkan imuniti;
- memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku;
- rasa "ringan" dalam badan;
- pengurangan berat;
- pengaktifan metabolisme;
- selera makan berkurangan.
Bergantung pada komposisi, teh juga boleh memberi kesan yang baik terhadap keadaan sistem kardiovaskular dan sistem saraf pusat, pada organ penglihatan dan pelvis kecil. Tetapi perlu diperhatikan bahawa kesan yang menguntungkan itu berlaku dalam masa yang singkat. Seterusnya datang perkara berikut:
- badan kehilangan banyak cecair, yang menyebabkan dehidrasi;
- apabila membersihkan usus, nutrien dikeluarkan dari badan, yang membawa kepada hipovitaminosis;
- terdapat kelemahan yang teruk;
- kulit menjadi tidak sihat;
- rambut dan kuku menjadi rapuh dan rapuh.
Semua kesan sampingan ini berlaku dengan latar belakang pengambilan teh pelangsing yang tidak betul dan tidak terkawal. Oleh itu, jika anda memutuskan untuk mengambil minuman sedemikian, maka anda harus melakukannya mengikut semua peraturan.
Anda tidak boleh menggantikan sepenuhnya makanan dengan teh. Ia juga tidak disyorkan untuk meminumnya dalam kuantiti yang terlalu banyak (lebih daripada 1 liter). Selepas sebulan mengambil minuman sedemikian, anda perlu berehat seminggu. Sebelum anda mula minum teh untuk penurunan berat badan, anda harus berjumpa doktor anda. Malah, dalam beberapa kes, tindakan beberapa bahan aktif yang membentuk minuman boleh membawa kepada pemburukan penyakit dan kemerosotan umum dalam kesejahteraan.
Jika anda memutuskan untuk minum teh untuk menurunkan berat badan, maka anda harus memilih pilihan yang paling selamat untuk minuman ini. Dan sekarang anda akan mengetahui cara memasaknya.
Resipi teh kulit limau
Minuman ini mempunyai kesan tonik dan membantu menghilangkan selera makan. Untuk menyediakannya, anda perlu mengambil kira-kira 5 g kulit lemon dan campurkan dengan oregano dan pudina (10 g setiap satu). Campuran yang dihasilkan hendaklah dituangkan ke dalam periuk enamel dan diisi dengan air mendidih dalam jumlah 300 ml. Kemudian kuahnya hendaklah dididihkan dan direbus selama kira-kira 3 minit.
Kemudian minuman itu perlu diberikan 15-20 minit untuk diselitkan, selepas itu anda boleh menapis dan meminumnya. Anda harus minum teh ini segar pada waktu pagi, apabila anda belum sempat makan.
Resipi untuk membuat teh dari ceri burung dan lingonberry
Untuk membuat teh ini, anda memerlukan lingonberi kering dan beri ceri burung. Untuk satu hidangan, 10-12 g setiap ramuan akan mencukupi. Bilas beri di bawah air yang mengalir, pindahkan ke kuali enamel, tuangkan 0. 4 liter air dan letakkan di atas api.
Anda perlu memasak teh selama 5-7 minit, selepas itu anda perlu membiarkannya dibancuh sedikit (kira-kira 10-15 minit). Tapis minuman sebelum diminum. Ia harus diminum semasa perut kosong.
Resipi teh herba
Teh ini mempunyai rasa pahit. Tetapi tidak seperti minuman lain, ia mempunyai kesan yang baik pada seluruh badan secara keseluruhan. Ia meningkatkan proses penghadaman, mengaktifkan proses metabolik, membantu menguatkan sistem imun dan membersihkan badan daripada bahan toksik.
Untuk menyediakannya, anda mesti terlebih dahulu mengumpul campuran herba. Untuk melakukan ini, campurkan dalam perkadaran yang sama wormwood, milenium, bunga tansy, kulit kayu oak dan buckthorn. Kemudian anda perlu mengambil satu sudu teh bahan mentah, tuangkan segelas air mendidih ke atasnya dan biarkan ia diseduh.
Kemudian teh hendaklah ditapis dan diminum semasa perut kosong. Jika ternyata terlalu pahit untuk anda, anda boleh memakannya dengan madu. Tetapi kerana kita bercakap tentang menurunkan berat badan, lebih baik menolak kaedah kepahitan yang membosankan ini.
Teh pudina dan thyme
Minuman ini mempunyai kesan menenangkan. Ia melegakan tekanan mental dan memastikan tidur yang lena. Untuk menyediakannya, anda memerlukan 10 g pudina cincang dan thyme setiap satu. Mereka harus dituangkan dengan segelas air sejuk dan dibakar. Selepas kuahnya mendidih, ia harus dikeluarkan dari dapur dan dibiarkan diseduh selama kira-kira 20 minit. Kemudian teh hendaklah ditapis dan dimakan sepenuhnya.
Tidak kira bila tepat teh ini akan diambil (pagi atau petang). Perkara utama ialah meminumnya semasa perut kosong.
Resipi teh pisang
Teh ini mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi saluran pencernaan. Oleh kerana sifat anti-radangnya, malah mereka yang mempunyai ulser perut dan duodenal boleh mengambil teh ini.
Membuat teh sangat mudah, inilah resipinya. Anda perlu mengambil kira-kira 10 g pisang raja cincang, gabungkan dengan 8 g tarragon dan tuangkan segelas air mendidih. Minuman itu hendaklah direbus selama 5 minit dengan api perlahan.
Kemudian sup yang dihasilkan mesti dibalut dengan sesuatu yang hangat dan biarkan ia berdiri selama kira-kira setengah jam. Tapis teh sebelum diminum. Ia juga diambil semasa perut kosong sekali sehari.
Teh oren
Minuman ini mempunyai sifat membakar lemak. Resipi untuk teh oren pelangsing adalah sangat mudah. Ia disediakan daripada 10 g catnip dan 7 g kulit oren. Bahan-bahan ini dicampur dalam mangkuk enamel, 400 ml air mendidih dituangkan dan menegaskan selama kira-kira seperempat jam. Mereka meminumnya dalam keadaan perut kosong.
Teh Jasmine
Untuk menyediakan minuman pelangsingan yang indah ini, anda memerlukan 15 g bunga melati dan 7 g pucuk thyme, tuangkan 0. 4 liter air mendidih dan reneh selama kira-kira 5 minit. Teh ini diselitkan seperti biasa - 10-15 minit. Ia juga perlu diambil semasa perut kosong, selepas ditapis.
Teh halia
Minuman ini adalah antara yang terbaik. Ia bukan sahaja menggalakkan pembakaran sel-sel lemak, tetapi juga mempunyai kesan yang baik terhadap proses pencernaan. Untuk membuatnya, anda memerlukan akar halia segar, yang mesti dikupas dan dipotong menjadi kepingan nipis. Resipi teh buatan sendiri yang tidak rumit.
Untuk satu hidangan, anda memerlukan kira-kira 10 g bahan mentah. Tuangkan halia dengan segelas air panas, reneh selama kira-kira 5 minit, tegaskan dan makan semasa perut kosong. Perlu diingatkan bahawa minuman ini mempunyai rasa yang agak spesifik. Oleh itu, sedikit boleh menggunakannya dalam bentuk tulen dan meletakkan sepotong lemon di dalamnya. Ini bukan sahaja meningkatkan rasa teh, tetapi juga meningkatkan keberkesanannya.
Teh hijau dengan susu
Satu lagi minuman yang juga mempunyai kesan positif pada proses metabolik dan menggalakkan penurunan berat badan. Untuk membuatnya, anda memerlukan teh hijau tulen tanpa sebarang bahan tambahan. Ia dalam jumlah 1 sudu kecil. anda perlu masukkan ke dalam mug dan tuangkan air panas. Minuman mesti diselitkan untuk memindahkan semua sifat bermanfaatnya ke dalam air. Kemudian tapis dan masukkan sedikit susu. Anda boleh minum teh ini dalam apa-apa kuantiti, tanpa mengira waktu hari.
Kesemua teh ini sangat berkesan untuk menurunkan berat badan. Tetapi perlu diperhatikan bahawa mereka memberikan hasil terbaik dalam kombinasi dengan pelbagai diet (contohnya, dengan diet nasi mingguan) dan senaman.
Tetapi perlu difahami bahawa dalam komposisi semua teh ini terdapat pelbagai herba yang boleh mencetuskan perkembangan reaksi alergi dan pemburukan penyakit kronik. Oleh itu, sebelum menggunakannya, anda mesti berunding dengan doktor anda.
Mengetahui semua ciri badan anda, dia boleh menasihati anda tentang resipi untuk teh herba untuk penurunan berat badan yang akan membantu anda menghilangkan pound tambahan dengan lebih cepat tanpa membahayakan kesihatan anda.